Информация
Поиск

Питание беременной

Правильное питание беременных и кормящих

Медиками доказано, что избыточный вес на порядок увеличивает риск развития целой цепочки серьезнейших заболеваний. Особую опасность лишний вес представляет для будущих мам. Единственным и эффективным способом избежать лишних проблем с собственным здоровьем и здоровьем будущего малыша в этом случае является диета для беременных.

 Читать статью
  • 28 марта 2020 00:17:00
  • Просмотров: 244
  • Отзывов: 0
Для чего нужен магний при беременности

Беременность сопровождается снижением концентрации магния в сыворотке крови, начиная с первого триместра, заметным становится  снижение с середины второго триместра. Многочисленные исследования показали связь между сниженной концентрацией магния и преждевременными родами, гипертензией, вызванной беременностью, сахарным диабетом во время беременности, замедление в развитии плода, судороги, умственная отсталость и церебральный паралич новорожденного. Снижение концентрации магния в сыворотке крови во время беременности является, частично следствием физиологических изменений,  гемодилюция крови и снижение уровень белка.

 Читать статью
  • 08 января 2020 14:51:00
  • Просмотров: 51
  • Отзывов: 0
Минералы при беременности

Минералы являются пассивными веществами в нашем рационе. Они нужны для роста и развития организма: для роста клеток, развития скелета, производства энергии. Во время беременности и кормления грудью необходимо увеличить потребление минералов. 

 Читать статью
  • 08 января 2020 01:01:00
  • Просмотров: 292
  • Отзывов: 0
Петрушка во время беременности

Петрушка чрезвычайно богата минералами и витаминами (в первую очередь, витамином С, А, В-комплекса и витамин В12) и не имеет калорийности,  что делает его одним из высококачественных продуктов питания и лекарственных препаратов.

Кроме витаминов и минералов, которые есть в петрушке, она обладает прекрасным ароматом, который при употреблении дает нашему организму заряд положительной энергии.  Как правило, петрушка используется как приправа, но кроме этого, она обладает и лечебными свойствами.

Петрушка предотвращает вздутие живота,  успокаивает спазмы и действует против брожения в кишечнике. Даже небольшое количество петрушки может привести к налаживанию  пищеварительных процессов и немного ускорить наступление менструации.

 Читать статью
  • 23 сентября 2019 22:25:40
  • Просмотров: 232
  • Отзывов: 0
Фолиевая кислота при беременности

Важным для здоровья беременной женщины и развития плода является вещество фолиевой кислоты или фолацин. Данный препарат получают в виде раствора витаминов группы В. Кроме того, что фолиева кислота требуется для процесса кроветворения, этот препарат играет важную роль в усвоении белков, которые вместе с веществом гема участвует в образовании гемоглобина и миоглобина.

Также фолиевая кислота незаменима при регенерации тканей в органах, нормального усвоения глюкозы, сахара и различных аминокислот, воздействует на образование нуклеиновых кислот ДНК и РНК, борется с явлением атеросклероза, у кормящих стимулирует работу молочных желез. Такой препарат помогает организму восстановиться от пищевых расстройств и отравлений, защищает его от паразитов в кишечнике.

 Читать статью
  • 09 сентября 2019 21:35:28
  • Просмотров: 639
  • Отзывов: 0
Брусника при беременности

Наступление беременности – это, вероятно, самое важное событие в жизни каждой молодой семьи. Да и там, где уже есть дети, все равно к этому факту подходят со всей серьезностью. В будущем родителей ждут пеленки, распашонки, ползунки и памперсы, а пока будущая мама должна заботиться о своем здоровье. Для этого нужно побольше кушать, пусть и маленькими порциями, но почаще, гулять на свежем воздухе и баловать себя брусникой, о пользе которой можно говорить часами.

Брусника – это волшебная ягода, которая содержит очень много витаминов E, B, полезных для развития плода. Также в ее состав входит и ацетилсалициловая кислота, более известная как витамин C. Кроме этого, в ней куча микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья мамы и растущего в животике дитя.

 Читать статью
  • 09 сентября 2019 18:35:10
  • Просмотров: 380
  • Отзывов: 0
Клюква при беременности

Эта ягода знакома каждому из нас с детства. У наших бабушек и мам обязательно в запасе была перетертая с сахаром вкуснейшая ягода – клюква. При малейших признаках простуды напиток из клюквы способствовал скорейшему выздоровлению, снижению температуры и наполнению организма витаминами и здоровьем! Но полезно ли будущей маме в период вынашивания малыша употреблять в пищу клюкву? Ответ один: не только полезно, но еще и просто необходимо!

 Читать статью
  • 04 сентября 2019 23:53:59
  • Просмотров: 254
  • Отзывов: 0
Питание женщины на последнем триместре беременности

Последний триместр беременности – радостная пора, предвкушение близкой встречи с малышом. Скоро роды.

Позади токсикоз, проблемы и волнения первых месяцев. Часто женщина уже знает, мальчик или девочка растет у нее в животике. Будущая мамочка уже «опытная» беременная дама, казалось бы, питание давно скорректировано и как можно более полезно, но все-таки на последних месяцах беременности, так же как и в первом триместре существуют свои особенности диеты, о которых стоит помнить.  Расслабляться не стоит, ведь последний триместр кроме радости ожидания приносит свои небольшие неприятные ощущения, бороться с которыми возможно с помощью правильного питания.

 Читать статью
  • 04 сентября 2019 23:38:55
  • Просмотров: 112
  • Отзывов: 0
  • На странице:
    Показано с 1 по 8 из 8 (всего 1 страниц)